今回は、定期的な性行為によって得られるメリット9選について、実際の研究データを交えながら解説します。 記事の後半では、性行為をしすぎることで生じうるデメリットも紹介するので、「毎日セックスしても大丈夫なのか」と不安を感じている方はぜひ参考にしてください。. 未婚の方を含めても、10〜20代男性のうち約4分の1がほぼ毎日性行為をしているのが読み取れます。 一方で、30代以降になると「ほぼ毎日」と回答した男性の割合は1. ただし、これらの項目に当てはまっていることは決して悪いことではありません。 年齢や置かれた環境、パートナーとの関係性といった様々な要因によって性行為に対する欲求の度合いは変動します。. 性行為の経験が浅い人 も、毎日セックスをしたくなる傾向にあります。 特に年齢が若い方や、初めてパートナーとの関係を持った方は、性に対する好奇心によって性行為の頻度が高くなるのも自然といえるでしょう。. パートナーと心が離れたかもしれないと感じたときにも、性行為が機能してくれます。 「会話が少なくなった」「ちょっとしたけんかが多くなった」「笑い合うことが少なくなった」といった関係になってしまった場合は、男性のほうから性行為を持ちかけることで関係修復のきっかけをつかめるかもしれません。. これには、脳内の神経伝達物質の一つである「 オキシトシン 」というホルモンが関係しています。 オキシトシンには鎮静作用の効果があり、眠りに落ちるまでの時間を短くしてくれるのです。. オキシトシンは、キスや抱擁（ハグ）、ボディタッチによって、脳内で分泌が促されます。 最も分泌が促されるのは、性行為によって絶頂（オーガズム）に達した後で、大量にオキシトシンが分泌されるのがわかっています。. 寝る前にスマートフォンを見る時間があるなら、数分であってもパートナーと親密な時間を過ごしたほうがよいでしょう。 性行為の頻度が増えたり毎日セックスの習慣が身に付いたりすると、オキシトシンによる鎮静作用を得られる頻度も高くなると考えられます。. また、性行為によって性的快感を得ると、身体の新陳代謝が活発になり、免疫力が向上するともいわれています。 ある研究によれば、定期的な性行為で風邪などの感染症を予防するための免疫物質が増加する傾向があるのもがわかっています。. 定期的な性行為や毎日セックスによって、 ダイエット効果 が期待できます。 なぜなら、性行為は全身の筋肉を使って行う全身運動で、一度の性行為でたくさんのカロリーを消費できるからです。. 男性機能の向上には、男性ホルモンの一種である「 テストステロン 」が大きく関係しています。 テストステロンは、性欲や性衝動を引き起こし、勃起のスイッチを入れる役目を持っているホルモンです。. ほかにも、テストステロンは筋肉を増やして、男性らしい身体を形成するために欠かせません。 歳を重ねても、いつまでも男性らしくありたい方は、ぜひ定期的な性行為や毎日セックスを取り入れてみてください。. 勃起は、陰茎内の海綿体に多くの血液が流れ込むことで起こります。 定期的な性行為によって頻繁に勃起することで、陰茎だけでなく全身の血流が促進されやすくなります。 血液が全身にスムーズに流れることで血管の状態が良好に保たれ、心臓病などの心血管系疾患の予防に繋がると考えられます。. DHEAは、性欲を強める「テストステロン」、髪や肌を美しく保つ「エストロゲン」など、様々なホルモンの材料となるホルモンです。 さらに、脂質異常症や動脈硬化、認知機能の低下（アルツハイマー病）などを予防する効果があります。. Sexual Frequency Predicts Greater Well-Being, But More is Not Always Better. Social Psychological and Personality Science, 7 4 一方で、性行為ではなくマスターベーションの頻度が高まると、それぞれの満足度指標は低下傾向を示しました。 マスターベーションをしたことと、性行為の頻度が少ないことのどちらが満足度を下げる直接的な原因になっているかは明らかではないものの、 性行為は生活の満足度などをより高める行為 といえるでしょう。. 毎日セックスによって、 性行為に飽きがくる 可能性も考えられます。 どれだけパートナーの性的魅力に惹かれていたとしても、回数を重ねるごとに新鮮さが薄れていくのはごく自然なことです。. 毎日セックスを続けていくと、 自分は乗り気でも相手は性行為をしたい気分ではない温度差 を感じることも出てくるでしょう。 こうしたタイミングでも毎日セックスを続けてしまうと、お互いの関係性に悪影響を与える恐れがあります。. 自分が毎日セックスを望んでいるからといって、相手も同じように感じているとは限りません。 相手に負担やストレスを与えず健全な関係を続けるためにも、日頃からオープンなコミュニケーションを心掛けるとともに、お互いの性的欲求や体調を尊重しましょう。. クリニックコラム 「毎日セックス」はOK！定期的な性行為のメリットを解説【医師監修】. ED（勃起不全）でお悩みのあなたへ ED治療は、新橋ファーストクリニックにお任せください。 バイアグラ、レビトラ、シアリスなどのED治療薬を取り扱っています。. 当クリニックの特長 国内正規品 のED治療薬を処方 来院時の診察料、処方料などは 全て無料 新橋駅から 徒歩3分 の好アクセス 予約なしで 当日に来院してもOK. クリニックコラムをお読みいただきありがとうございます！ いかがでしたでしょうか、参考にはなったでしょうか？ いま、なんらかの症状でお悩みのそこのあなた！ 一人で悩まず、まずはご相談ください。. こんな記事も読まれています その他. ポストする ／ 記事をXでシェア ＼.
快楽だけじゃないようです。セックスで健康になるって本当？
40代からこそセックスするべき！ 効果とメリットについて【医師監修】 | メンズライフクリニック【公式】 セックスは、どうやらカラダにも心にも脳にも効き目があるらしい。世界の研究に見る、10のセックスの利点を紹介しよう。 いいSEXは健康や美容にいいっていうけど、じゃあ、しばらくSEXをしていないと、ホルモンが減少したり、女らしくなくなっちゃうの！？そもそもSEXが セックスは体にいい？ 何歳までできる？ 素朴な疑問を聞いてみた：人生後半戦 性のお悩み解決：日経Gooday（グッデイ）業界 製造業 銀行・証券・金融 保険 建設・不動産 コンサル・士業 商社 運輸・物流 IT・通信 AI・テクノロジー エネルギー 医療・製薬 食品・農業 小売・外食 サービス・エンタメ メディア・広告 スタートアップ・新規事業 教育 財閥・学閥 予測・分析. 勃起は、陰茎内の海綿体に多くの血液が流れ込むことで起こります。 定期的な性行為によって頻繁に勃起することで、陰茎だけでなく全身の血流が促進されやすくなります。 血液が全身にスムーズに流れることで血管の状態が良好に保たれ、心臓病などの心血管系疾患の予防に繋がると考えられます。. マカ（精力剤）の効果とは？男性器の勃起改善について医師が解説！ 詳細はこちら. からだケア BODY CARE 若さを保つ！ 筋ホルモンのマイオカイン（聴くGooday おすすめこの1本） 聴くGooday サウナ用語を知ると「やさしくととのう」コツが見えてくる やさしくととのう 体のサビを防ぐ栄養素と食事とは お酒は酸化が進む？ 体がサビない食事と生活 PFASの健康への影響は？ 水道水や生活用品…どう気を付ける？ 医療・健康トレンドピックアップ 乾く、かすむ…ドライアイの本当の原因・目からウロコの対策は？ 医療・健康トレンドピックアップ 記事一覧をもっと見る 医療・予防 MEDICAL CARE インフルエンザ、コロナ、マイコプラズマ…冬の「風邪っぽい症状」の正体は？ 名医が解説！ 最新治療トレンド 「柔らかい枕」より「硬い枕」が快眠を促す？ 自分に合う枕とは 快眠の科学 新型コロナの重症化に亜鉛の欠乏が関係 話題の論文 拾い読み！ 白内障リスクはどう減らす？ 中高年以降は紫外線対策を 医療・健康トレンドピックアップ 「真っ黒な鉄工所」イメージを払拭、経営改革を健康経営に発展 健康経営UpToDate 記事一覧をもっと見る. 相続は「準備」が9割 気づかいの壁 訪問先で紙コップの飲み物を出されたとき、「感じのいい人」は何をしてから帰る？ 40代からは「稼ぎ口」を2つにしなさい 転職もリストラも怖くない！ 老後不安をなくす不労所得の入手方法 仕事ができる人の当たり前 「議事録なんて、パパッと書けばいい」と思っている人が「仕事ができない人」になる理由 オトナ女子のすてきな語彙力帳 【食事の感想】普通の人は「おいしいです」。では、感じのいい人は何と言う？ 読破できない難解な本がわかる本 3分でわかる！ 空海『三教指帰』 気づかいの壁 同じことを言われているのに「この人は感じがいい」「あの人は感じが悪い」と言われる違いとは？.
「スポーツサイエンス」主任の意見は？
パートナーとのセックスは、親密さや愛情、幸福感を高めるだけでなく、健康的なメリットもたくさんあるって知ってた？ 病気のリスクの低減から、痛みの緩和 コロンビア大学の産婦人科教授、ヒルダ・ハッチャーソン博士によると、セックスはパートナーとの距離を縮めるだけでなく、心身の健康を向上させる。 セックスは、どうやらカラダにも心にも脳にも効き目があるらしい。世界の研究に見る、10のセックスの利点を紹介しよう。Social Psychological and Personality Science, 7 4 , 先述もしていますが、40代以上になると「若い頃に比べて旺盛なセックスができなくなった」と感じることもあるでしょう。 しかし、激しく燃え上がるような行為がいいというわけではありません。ゆっくりと時間をかけて、お互いの快感を高め合うような落ち着いたセックスもいいものです。いつまでも若々しく健康な大人でいるためにも、40代以降も積極的にセックスをすることをおすすめします。. 書籍オンライン 記事ランキング 最新 昨日 週間 いいね！ オトナ女子のすてきな語彙力帳 【冬の挨拶】普通の人は「寒いですね」。では、感じのいい人は何と言う？ ぶっちゃけ相続【増補改訂版】 頭のいい人は知っている「生前贈与のルール変更」 「うちの会社にはいい人が来ない」と思ったら読む 採用の問題解決 そりゃキーエンス強いわ…「いい人が採用できる職場」が徹底する3つの基本 ベンチャーの作法 頭はいいけど「仕事ができない人」が軽視している「仕事でいちばん大事な能力」とは オトナ女子のすてきな語彙力帳 【食事の感想】普通の人は「おいしいです」。では、感じのいい人は何と言う？ ぶっちゃけ相続【増補改訂版】 頭のいい人は知っている「生前贈与のルール変更」 オトナ女子のすてきな語彙力帳 【食事の感想】普通の人は「おいしいです」。では、感じのいい人は何と言う？ ベンチャーの作法 頭はいいけど「仕事ができない人」が軽視している「仕事でいちばん大事な能力」とは ぶっちゃけ相続 お金の不安が消えるエンディングノート 【一発アウト】相続トラブルを招く絶対NG行動とは？ リーダーの言語化 「褒めて伸ばす」はもう古い。優秀なリーダーの接し方とは？ オトナ女子のすてきな語彙力帳 【食事の感想】普通の人は「おいしいです」。では、感じのいい人は何と言う？ 捨てるコツ 「仕事はできるけれど部屋は散らかっている」人に多い、意外な口ぐせ ビジネス会食 完全攻略マニュアル 手土産で「お菓子」を渡す人はセンスがない…では、「センスのある人」は何を渡す？ ぶっちゃけ相続【増補改訂版】 相続税が3倍違う!? Copyright © Nikkei Inc. 男性機能の向上には、男性ホルモンの一種である「 テストステロン 」が大きく関係しています。 テストステロンは、性欲や性衝動を引き起こし、勃起のスイッチを入れる役目を持っているホルモンです。. ELLE SHOP. こんな記事も読まれています その他. 日本経済新聞 関連サイト 日経電子版 日経BP 日経ビジネス電子版 日経クロステック 日経クロストレンド 日経メディカル 日経xwoman ナショナルジオグラフィック. EDは心筋梗塞の前触れ？ 性機能低下に潜む怖い病気とは. 毎日セックスによって、 性行為に飽きがくる 可能性も考えられます。 どれだけパートナーの性的魅力に惹かれていたとしても、回数を重ねるごとに新鮮さが薄れていくのはごく自然なことです。. Sexual Frequency Predicts Greater Well-Being, But More is Not Always Better. ウィルクスバレ大学の 研究 によると、セックスの親密さが体を刺激して、風邪に対するバリアを形成する抗体の免疫グロブリンA（IgA）を生成することが判明した。週に1、2回以上セックスをする人は、あまり性行為をしない人に比べ、この抗体を多く持っていることが分かっている。もちろん、感染症の症状が出ているときは性行為は控えよう。. INTIMINA フェミニン・モイスチャライザー. 相続は「準備」が9割 気づかいの壁 訪問先で紙コップの飲み物を出されたとき、「感じのいい人」は何をしてから帰る？ 40代からは「稼ぎ口」を2つにしなさい 転職もリストラも怖くない！ 老後不安をなくす不労所得の入手方法 仕事ができる人の当たり前 「議事録なんて、パパッと書けばいい」と思っている人が「仕事ができない人」になる理由 オトナ女子のすてきな語彙力帳 【食事の感想】普通の人は「おいしいです」。では、感じのいい人は何と言う？ 読破できない難解な本がわかる本 3分でわかる！ 空海『三教指帰』 気づかいの壁 同じことを言われているのに「この人は感じがいい」「あの人は感じが悪い」と言われる違いとは？. 定期的な性行為や毎日セックスによって、 ダイエット効果 が期待できます。 なぜなら、性行為は全身の筋肉を使って行う全身運動で、一度の性行為でたくさんのカロリーを消費できるからです。. オキシトシンは、キスや抱擁（ハグ）、ボディタッチによって、脳内で分泌が促されます。 最も分泌が促されるのは、性行為によって絶頂（オーガズム）に達した後で、大量にオキシトシンが分泌されるのがわかっています。. 簡単に勃起させたい場合は、治療薬がおススメです。 メンズライフクリニックでは、オンラインで1錠円から購入できます。 SJでお馴染み「凄十」等のドリンク剤は1本1,円～程度なので、気軽にお試しできますね。. セックスは、特に頭痛に悩む人にとって、強力な鎮痛剤になり得る。ドイツのミュンスター大学が実施した 研究 では頭痛の痛みを軽減するためには、セックスが鎮痛剤よりも効果的であることが証明されている。これは、セックスによって、体内の天然鎮痛剤であるエンドルフィンが中枢神経系に放出されるからだ。この効果は非常に強力で、頭痛の時にセックスをした人の半数以上が症状の改善を経験していることが、彼らの研究によって明らかになった。. ED治療が治療可能な医院一覧 東京・池袋院. Typed:Stop Sabotaging Your Relationships and Find Dating Success』の著者であるミシェル・キャラハン博士によると、暗めの色のタオルを敷いた上に横になり、正常位でセックスをすれば、一時的に出血を最小限に抑えることができる。. また、性行為によって性的快感を得ると、身体の新陳代謝が活発になり、免疫力が向上するともいわれています。 ある研究によれば、定期的な性行為で風邪などの感染症を予防するための免疫物質が増加する傾向があるのもがわかっています。. デイリーヘルシーレシピ リンゴと合いびき肉のドライカレー. column25 ED（勃起不全）のコラム 医師監修によるED（勃起不全）についての記事. これには、脳内の神経伝達物質の一つである「 オキシトシン 」というホルモンが関係しています。 オキシトシンには鎮静作用の効果があり、眠りに落ちるまでの時間を短くしてくれるのです。. 精力剤とは？男性への効果を解説 詳細はこちら. ポストする ／ 記事をXでシェア ＼. エル デジタル 12月・1月の読者プレゼント 13名様. 経歴 年3月 北里大学医学部医学科 卒業 年4月 新潟県厚生連糸魚川総合病院にて臨床研修を開始 臨床研修修了後、大手総合病院にて診療に従事 年7月 メンズライフクリニック（旧六本木EDクリニック）を開設 東京・池袋院 院長を務める. セックスをすることで、自信を持ち、自分に対してより良い前向きな姿勢を身につけることができる。 女性の性の健康に関するオーディオアプリ「Emjoy」のセックスセラピストであるミア・サバトは「自信の力を過小評価してはいけません」と語る。「特に他者と親密なときに、自分が望むことを恐れずにはっきりと表現することは、最も望ましいことの1つです。自分の体の力を愛し、自分が喜びを味わうに値することを認めてください。そうすることで、より明瞭で自信に満ちたコミュニケーションができるようになります」. 寝る前にスマートフォンを見る時間があるなら、数分であってもパートナーと親密な時間を過ごしたほうがよいでしょう。 性行為の頻度が増えたり毎日セックスの習慣が身に付いたりすると、オキシトシンによる鎮静作用を得られる頻度も高くなると考えられます。. BACK NUMBER バックナンバー ED治療薬で動脈硬化予防？ 性機能回復だけでないメリット EDは心筋梗塞の前触れ？ 性機能低下に潜む怖い病気とは バックナンバーをもっと見る. それによると、 「過去1年間に夫婦間でセックスをした」70代男性は31％、同じく70代女性は19％ という結果だった。さらに70代男性のうち32％が「過去1年間に妻以外の女性と親密な付き合い」をしたと答えている。. Typed:Stop Sabotaging Your Relationships and Find Dating Success』の著者であるミシェル・キャラハン博士によると、暗めの色のタオルを敷いた上に横になり、正常位でセックスをすれば、一時的に出血を最小限に抑えることができる。 7．運動になる 寝室でのセッションは、何をしても大体85〜kcalを消費できるうえ、心拍数を上げられる。実際のところ心臓病専門医は、よいセックスはトレッドミルの上での運動と同等の効果を得られると考えているらしい。「性交渉中の動きにより、腹筋や背中、お尻、太ももの筋肉が鍛えられます」とハッチャーソン博士。. セックスの健康効果とは？ セックスの健康効果については、医学的な研究によっても明らかにされています。 たとえば、アメリカのニューイングランド研究機構の結果によると、セックスを週に2～3回する人は、セックスの回数が1ヶ月に1回以下の男性と比べて、心臓病を発症するリスクが45％も低いとされています。また、セックスをする回数が多い男性ほど、免疫物質のひとつであるグロブリンAの量が多いという結果もあります。 オーストラリアのがん協会の調査によれば、前立腺がんは射精回数の多い男性ほどかかりにくいということもわかりました。. バイアグラは飲み過ぎるとどうなる？連続服用や飲む間隔について解説 詳細はこちら. セックスには精神的な健康効果もある セックスには、精神的な苦痛の緩和や心の安定を得られる効果も期待できます。セックスをすることで快感を得ると、モルヒネと同等の鎮痛作用があるといわれるβエンドルフィンが脳内に分泌されます。セックスによる気持ちいいという感覚は、心身のバランスを保つ効果があるのです。 また、セックスを多くしている男性は自然と活動的になり、知らず知らずのうちに女性を惹きつける色気を纏っている人が多いものです。このような人は周囲からの人気も高く、自分に対する自信もつくようになります。 一方で、セックスをしなくなった男性は体の衰えを感じやすく、プライベートや仕事への意識が消極的になることも多いものです。やる気が出ない、自信もないというマイナス思考に偏るようになり、精神的に不安定になってしまうこともあります。 そもそも勃ちが悪くなったら 簡単に勃起させたい場合は、治療薬がおススメです。 メンズライフクリニックでは、オンラインで1錠円から購入できます。 SJでお馴染み「凄十」等のドリンク剤は1本1,円～程度なので、気軽にお試しできますね。 あの頃の硬さを取り戻すと 感動しますよ。.
